情緒發洩

今晚遇到一些不愉快的事
想說我很久很久沒發脾氣了,就小小發洩一下吧

只是想讓對方知道:「我很重視這事,而且你也已經傷害到我了」
於是,就朝他小小發洩一下情緒
豈知,不愉快的話一說出口,整個情緒就都上來了
自己都有明顯的感覺到,這個情緒被放大了
這時想要停止不發脾氣了,都很難做到,真是一發不可收拾了。

經此事件,深刻的明白了一個道理

「魔性(脾氣)只能抑制,不能發洩!」

下回,不能再找理由想要小小發洩一下情緒了

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