五步拳拳譜

五步拳拳譜

(基礎長拳)

由於一直找不到人可以讓我拍拳譜的動作,只好自己親自下海來拍這些動作了…|||bb (汗)

說明:現在一般常見的五步拳拳譜只有半套而已,也就是說只打到 11.虛步挑掌就算結束了,他們以為五步拳打到這兒就算結束了,事實上它還有後半段是比較少人知道的,也比較少人在教。

1.雙手抱拳
2.採手
3.弓步衝拳
4.彈踢衝拳
5.馬步架打
6.歇步蓋掌
7.出左拳
8.左手封(接起身)
9.提膝穿掌
10.僕步穿拳
起身
上左腳
11.虛步挑掌(動作說明:右虛步、左刁手、右挑掌)

照片上的人應該還要再蹲低一點,蹲太高了沒有坐馬

接掄臂動作:右虛步變實步,重心移往右腳

左刁手從後方下來往前掄臂

右挑掌從前方下來往後掄臂

掄臂轉身後重心再移往左腳

12.掄臂單拍腳
13馬步盤肘
14.提膝封掌(左封掌封的太高了,應低一點,封於膝前)
右腳落震步,進一步
上左腳震步,左手抱拳,出右拳
15.震步雙衝拳
16.回身崩捶接掄臂:左手往下、往前再往上劃

右手稍稍落下

掄臂:左手往下、往前再往上劃接轉身
掄臂:轉身後右手往上劃下來
17.掄臂左拍地接掄臂右拍地:右手往後、後下再往上劃一圈接轉向
掄臂:右手往上劃接轉向
掄臂:轉向後,左手由下往上、往前劃一圈右手往劃一圈到上方
掄臂:左手往左、後上劃右手往右、往下拍地
18.掄臂右拍地
19.撩
20.封
21.上衝拳
22.滑步單拍腳
23.撐天接收勢,雙手抱拳

本篇發表於 生活札記。將永久鏈結加入書籤。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *